fiori selvatici

Giugno e Luglio ALL'APERTO il mercoledì

AUTUNNO 2022 il mercoledì a Fossano:
h.9.30 YOGA
h.19 MINDFULNESS

h.20.00 TRAINING AUTOGENO

e WORKSHOP - rivolti a tutti - 2 ore:
* Come respiro? Riscoprire il respiro e il corretto utilizzo del diaframma
* Cos'è il perineo e a cosa serve? Percorso esperienziale su come attivarlo e rilasciarlo
* i piedi: appoggio, distribuzione del peso, mobilizzazione


***
Il martedì: h.18.30 PILATES POSTURALEh.19.30 YOGA;
Il giovedì: h.20.30 Rilassamento guidato - h.21.05 Meditazione

IN PRESENZA E ONLINE - INDIVIDUALI E DI GRUPPO

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di sedute settimanali di gruppo