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Accompagno le persone alla scoperta di pratiche di consapevolezza e rilassamento.
Offro le conoscenze derivanti dalla mia formazione unite alla mia esperienza personale decennale di praticante di tali discipline.
Quest'autunno porto a Bra due percorsi di gruppo dedicati a Mindfulness e Training Autogeno. Per avere più informazioni su di me, clicca qui
Martedì 6 ottobre 2026 h.19 a Bra (cn) serata gratuita aperta a tutti su:
"LO STRESS: cos’è, come si manifesta e strategie per stare meglio
con accenni alla Mindfulness e al Training Autogeno"
Seguiranno dal 13 ottobre 8 incontri il martedì:
Corso di MINDFULNESS alle h.19
protocollo MBSR per la riduzione dello stress
per sviluppare maggiore consapevolezza, presenza e capacità di gestione dello stress.
Corso di TRAINING AUTOGENO alle h.20.20
per imparare progressivamente una tecnica di rilassamento da poter poi utilizzare autonomamente.”
Maggiori info entrando in questo modulo: https://forms.gle/3uYBWkrQjLxrxA7U7
FAQ
Mindfulness e Training Autogeno a Bra
Qui trovi altre FAQ generiche frequenti
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