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    Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?
    Silvia Tonietti
    • 13 lug
    • 2 min

    Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?

    COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...
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    Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?
    Silvia Tonietti
    • 24 ago 2021
    • 2 min

    Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?

    Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...
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    Training Autogeno e Rilassamento guidato. Quali sono le differenze?
    Silvia Tonietti
    • 24 ago 2021
    • 1 min

    Training Autogeno e Rilassamento guidato. Quali sono le differenze?

    Vorrei imparare a rilassarmi. Mi è più utile scegliere il Training autogeno o il Rilassamento guidato e perchè? Nel Rilassamento guidato...
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