Silvia Tonietti
Come si pratica la Mindfulness
Con la Mindfulness, tramite lo specifico protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) elaborato da...
top of page
Silvia Tonietti
- 13 lug 2022
- 2 min
Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?
COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...
84 visualizzazioni
Silvia Tonietti
- 9 mar 2022
- 3 min
Yoga e consapevolezza
Lo yoga, un'antica filosofia orientale con una lunga tradizione di trasmissione orale su cui sono stati scritti innumerevoli testi. E' un...
37 visualizzazioni
Silvia Tonietti
- 24 ago 2021
- 2 min
Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?
Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...
69 visualizzazioni
bottom of page