Silvia Tonietti
COME SI PRATICA LA MINDFULNESS
Con la Mindfulness, tramite lo specifico protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) elaborato da...
Silvia Tonietti
- 13 lug
- 2 min
Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?
COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...
26 visualizzazioni
Silvia Tonietti
- 9 mar
- 3 min
Yoga e consapevolezza
Lo yoga, un'antica filosofia orientale con una lunga tradizione di trasmissione orale su cui sono stati scritti innumerevoli testi. E' un...
11 visualizzazioni
Silvia Tonietti
- 24 ago 2021
- 2 min
Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?
Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...
36 visualizzazioni