Silvia Tonietti
Come si pratica la Mindfulness
Con la Mindfulness, tramite lo specifico protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) elaborato da...
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Silvia Tonietti
13 lug 2022Tempo di lettura: 2 min
Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?
COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...
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Silvia Tonietti
24 ago 2021Tempo di lettura: 2 min
Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?
Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...
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