L'ESSENZA DEL MOMENTO
Tecniche di consapevolezza corporea, del respiro, e di sè
Su di me:
L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'Università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.
Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo
H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
Sedute individuali online e in presenza personalizzate: per essere seguita/o secondo le tue esigenze
In Presenza (a 10 minuti dal casello autostradale di Fossano CN) In Diretta Online, In Differita:
Metamedicina di Claudia Rainville - sedute individuali, incontri a tema, workshop - in presenza e online
Mindfulness - online e in presenza (provincia di Cuneo): il martedì alle ore 19.00 in diretta online; il giovedì h.19.00 a Fossano; Alba (Cn) e Mondovì in programmazione.
Individuali scegli tu giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a tutti
Meditazione: in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti. Gli incontri in diretta prevedono una parte di meditazione e una parte di rilassamento, oppure in differita quando per te più comodo.
Prova! Compila il modulo
Traininig Autogeno - in presenza (provincia di Cuneo) o online il mercoledì h.18.30
Individuali scegli tu giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI
Rilassamento guidato: in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti. Gli incontri in diretta prevedono una parte di rilassamento e una parte di meditazione, o in differita quando per te più comodo.
Prova! Compila il modulo
Workshop Yoga Ormonale® metodo Dinah Rodrigues: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Più info nel modulo di iscrizione
Yoga e Pilates Posturale: a Dogliani, online e in differita scegliendo tu cosa seguire
Pilates Posturale da 30 e 60 minuti + Yoga + Yoga per la donna + in differita online: Prova!
Guarda una breve anteprima: https://youtu.be/c_ZU6SppBxw
Il perineo: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - 1 ora o 30 minuti - IN PRESENZA e ONLINE
Dogliani - Alba Fossano - Cherasco
Provincia di Cuneo e Torino e su richiesta altre location
Contattami: cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com
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Seminari - Workshop e... Altro
Provincia di Cuneo | Torino | Online
"L'Autostima": a Fossano e online serate di approfondimento tematico:
"Cos'è, da quali pensieri e opinioni deriva, è immutabile?""Come mi parlo, come ti parlo" con spunti presi dalla comunicazione non violenta di Rosemberg
"Il bambino interiore"
Modulo di iscrizione
"Riconosci le tue Emozioni?": per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle, volgendo uno sguardo anche a quanto succede nei nostri pensieri, nel corpo, nella postura e nel nostro atteggiamento. IN DIRETTA ONLINE E IN DIFFERITA usufruibili quando si desidera.
Attori o registi della propria vita?
Un percorso di Metamedicina per conoscersi meglio e ri-prendere il potere della propria vita in diretta online in co-conduzione con Susanna Rossi.
“La vita che vorrei... la vita che ho” - “Chi tiene il timone della mia vita?” - "Oltre la zona confort per ri-trovare se stessi" - “Respons-abilità: una via senza uscita o una via di riuscita?”
Modulo di iscrizione
Workshop "Ciclicità e Menopausa, accogliere e aprirsi a ogni nuova fase": online in co-conduzione con Susanna Rossi. Modulo di iscrizione
Laboratorio esperienziale "dalla Personalità All'Anima" in co-conduzione con Anna Maria Saggese: un laboratorio per esplorare le parti all'interno di noi: agiamo o reagiamo di fronte ad un evento? Perchè? Come possiamo entrare in contatto con la parte più profonda di noi?
Pillole di consapevolezza incontri gratuiti dalle h21.00 alle h21.20
Il femminile si incontra: workshop dalle ore 9.45 alle ore 17.15. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente
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