corso yoga

L'ESSENZA DEL MOMENTO

TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA
CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'

Yoga per la donna

L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.

Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali.

Percorso formativo

H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
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IN EVIDENZA

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PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:

INDIVIDUALI online sull'argomento di tuo interesse 30 minuti (o più) 15 euro o in presenza da concordare

PRATICA IN PRESENZA E  IN DIRETTA ONLINE:

YOGA - dal 3 ottobre il lunedì h.19.30 in presenza a Dogliani - il martedì h.19.30 online e il mercoledì h.9.30 online e in presenza a Fossano

PILATES POSTURALE - dal 3 ottobre il lunedì h.18.30 in presenza a Dogliani - il martedì h.18.30 online

IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - INDIVIDUALI - 30 minuti o IN GRUPPO 1 ora - 15 euro.  IN PRESENZA e ONLINE

RILASSAMENTO GUIDATO: dal 3 ottobre tutti i giovedì alle h.20.30 durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online comodamente da casa propria - per farti condurre nel rilassamento

TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo): 
il martedì/mercoledì h.20.15 - il giovedì h.9.30 - INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario

MEDITAZIONE: dal 3 ottobre tutti i giovedì  alle h.21.05 - durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online "insieme ma ... ognuno da casa propria"

MINDFULNESS - in presenza (provincia di Cuneo) o online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo): 

dal 3 ottobre il lunedì h.21 a Dogliani - il mercoledì h.20.15 a Cherasco - il giovedì  h.19.00 a Fossano

in presenza (provincia di Cuneo) o online il martedì h.9.30 e il giovedì h.19

PRATICA QUANDO LO DECIDI TU:

a disposizione per tutta la settimana: dal 12 settembre PILATES POSTURALE da 30 minuti, facilmente inseribile negli impegni della settimana ; YOGA da 60 minuti; MEDITAZIONE e RILASSAMENTO GUIDATO da 30 minuti

 

NON HAI ANCORA PRATICATO CON ME QUESTO TIPO DI LEZIONE?  PROVA!!!

CONTATTAMI:  cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com

PER RIMANERE INFORMATA UNISCITI ORA al CANALE TELEGRAM o al GRUPPO WHATSAPP  

(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo,  non è possibile scambiare messaggi tra i partecipanti).

 IN PRESENZA: DOGLIANI - FOSSANO - CHERASCO
Provincia di Cuneo e Torino 
e
 su richiesta anche in altre location

 

SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO

PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE

WORKSHOP YOGA ORMONALE: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa:
- INDIVIDUALE, in presenza o online, durata 3 ore, nel giorno e orario desiderati
- DI GRUPPO, in presenza o online - il 1° venerdì e sabato di ogni mese dalle ore 18.45 alle 21.15 il venerdì e dalle ore 9.00 alle ore 11.30 il sabato.
- Per chi già ha appreso la sequenza, lezioni online per praticare con più facilità il giorno e all'orario desiderato
YOGA PER LA DONNAlezioni in differita online a 5 euro per la prima visione,  3 euro ogni volta in cui la lezione verrà rivista: le lezioni sono ripetibili per quante volte si vuole.

PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA - INCONTRI GRATUITI:

dalle ore 21.00 alle ore 21.20Clicca qui per più info

IL FEMMINILE SI INCONTRA

WORKSHOP dalle ore 10.00 alle ore 17.30
Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente


WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE 
secondo le chiavi della Metamedicina in co-conduzione con Susanna Rossi, consulente e animatore di Metamedicina - ONLINE l'ultimo venerdì del mese dalle h.19.00 alle 21.30
 

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AVVERTENZA: tutte le proposte non considerano, non trattano, e non si pongono come obiettivo  la risoluzione di patologie e sintomi che sono di stretta pertinenza medico sanitaria, psicologica.

RIMANI AGGIORNATA:
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