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L'ESSENZA DEL MOMENTO
TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'

Yoga per la donna

L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'Università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.

Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo

H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
metamedicina e crescita personale, mindfulness e meditazione, training autogeno e rilassamento, yoga, yoga ormonale, pilates posturale
corso yoga pilates meditazione training autogeno perineo fossano dogliani cherasco

PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:

SEDUTE INDIVIDUALI online e in presenza personalizzate

IN PRESENZA (a 10 minuti dal casello autostradale di Fossano CN) IN DIRETTA ONLINE, IN DIFFERITA:

METAMEDICINA di Claudia Rainville - sedute individuali, incontri a tema, workshop - in presenza e online

MINDFULNESS - online e in presenza (provincia di Cuneo): il martedì alle ore 19.00 in diretta online; il giovedì h.19.00 a Fossano; Alba (Cn) e Mondovì in programmazione.
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI 

MEDITAZIONE: in differita quando per te più comodo o in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti. Gli incontri in diretta prevedono una parte di meditazione e una parte di rilassamento.
PROVA! 
 Compila il modulo

TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online il mercoledì h.18.30
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI

RILASSAMENTO GUIDATO: in differita quando per te più comodo o in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minutiGli incontri in diretta prevedono una parte di rilassamento e una parte di meditazione.
PROVA! Compila il modulo

WORKSHOP YOGA ORMONALE® metodo Dinah Rodrigues: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Modulo di iscrizione

YOGA e Pilates Posturale: a Dogliani, online e in differita scegliendo tu cosa seguire

YOG
YOGA PER LA DONNA + PILATES POSTURALE da 30 e 60 minuti: PROVA!
Guarda una breve anteprima: https://youtu.be/c_ZU6SppBxw


IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - 1 ora o 30 minuti - IN PRESENZA e ONLINE

CONTATTAMI:  cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com 


PER RIMANERE INFORMATA UNISCITI ORA al CANALE TELEGRAM o al GRUPPO WHATSAPP  
(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo).

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DOGLIANI - ALBA   FOSSANO - CHERASCO
Provincia di Cuneo e Torino e su richiesta altre location

DOVE E QUANDO
SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO

PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE

INCONTRI A TEMA:
a Fossano e online serate di approfondimento tematico:
"L'autostima" 
"Come mi parlo, come ti parlo" con spunti presi dalla comunicazione non violenta di Rosemberg
 "Il bambino interiore"
Modulo di iscrizione

"RICONOSCI LE TUE EMOZIONI?"
per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle, volgendo uno sguardo anche a quanto succede nei nostri pensieri, nel corpo, nella postura e nel nostro atteggiamento. Incontri a tema in co-conduzione con Susanna Rossi IN DIRETTA ONLINE E IN DIFFERITA usufruibili quando si desidera.
Modulo di iscrizione

ATTORI O REGISTI DELLA PROPRIA VITA? 
Un percorso di Metamedicina per conoscersi meglio e ri-prendere il potere della propria vita in diretta online in co-conduzione con Susanna Rossi. 
“La vita che vorrei... la vita che ho” - “Chi tiene il timone della mia vita?” - "Oltre la zona confort per ri-trovare se stessi" - “Respons-abilità: una via senza uscita o una via di riuscita?”
Modulo di iscrizione
 
WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE: online in co-conduzione con Susanna Rossi.  Modulo di iscrizione

LABORATORIO ESPERIENZIALE "DALLA PERSONALITA' ALL'ANIMA" in co-conduzione con Anna Maria Saggese: un laboratorio per esplorare le parti all'interno di noi: agiamo o reagiamo di fronte ad un evento? Perchè? Come possiamo entrare in contatto con la parte più profonda di noi?

PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA INCONTRI GRATUITI dalle h21.00 alle h21.20

IL FEMMINILE SI INCONTRA: workshop dalle ore 9.45 alle ore 17.15. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente

RIMANI AGGIORNATA:
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