L'ESSENZA DEL MOMENTO
TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA
CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'
L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.
Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo
H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:
SEDUTE INDIVIDUALI online e in presenza sull'argomento di tuo interesse 30 minuti (o più) 15 euro
PRATICA IN PRESENZA E IN DIRETTA ONLINE:
YOGA - dal 3 ottobre il lunedì h.20 in presenza a Dogliani - e il mercoledì h.9.30 online e in presenza a Fossano, e alle h.18.30 online
PILATES POSTURALE - dal 3 ottobre il lunedì h.18.30 in presenza a Dogliani - il martedì h.17.00 online
IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - INDIVIDUALI - 30 minuti 15 euro o IN GRUPPO 1 ora - 3 o 6 incontri - IN PRESENZA e ONLINE
RILASSAMENTO GUIDATO: dal 3 ottobre tutti i giovedì alle h.20.30 durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online comodamente da casa propria per farti condurre nel rilassamento
TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo): il martedì h.20.30 - il giovedì h.9.30 e a Fossano h.17.45 dal 6 ottobre - INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario
MEDITAZIONE: dal 3 ottobre tutti i giovedì alle h.21.05 - durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online "insieme ma ... ognuno da casa propria"
MINDFULNESS - in presenza (provincia di Cuneo) o online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo):
dal 3 ottobre il lunedì h.21.15 a Dogliani, il martedì h.19 ad Alba; il mercoledì h.20.15 a Cherasco - il giovedì h.19.00 a Fossano; in presenza (provincia di Cuneo) o online il martedì h.9.30 e h.19
PRATICA QUANDO LO DECIDI TU a disposizione per tutta la settimana:
dal 12 settembre PILATES POSTURALE da 30 minuti, 5 euro a settimana, facilmente inseribile negli impegni della settimana;
YOGA da 60 minuti; MEDITAZIONE e RILASSAMENTO GUIDATO da 30 minuti
NON HAI ANCORA PRATICATO CON ME QUESTO TIPO DI LEZIONE? PROVA!!!
CONTATTAMI: cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com
PER RIMANERE INFORMATA UNISCITI ORA al CANALE TELEGRAM o al GRUPPO WHATSAPP
(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo, non è possibile scambiare messaggi tra i partecipanti).
SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO
PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE
WORKSHOP YOGA ORMONALE: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Vedi il calendario.
YOGA PER LA DONNA: lezioni in differita online a 5 euro per la prima visione, 3 euro ogni volta in cui la lezione verrà rivista: le lezioni sono ripetibili per quante volte si vuole.
PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA - INCONTRI GRATUITI:
dalle h.21.00 alle h.21.20 - Clicca qui per più info
IL FEMMINILE SI INCONTRA
WORKSHOP dalle ore 10.00 alle ore 17.30
Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente
WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE
ONLINE in co-conduzione con Susanna Rossi, consulente e animatore di Metamedicina
AVVERTENZA: tutte le proposte non considerano, non trattano, e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi che sono di stretta pertinenza medico sanitaria, psicologica.
RIMANI AGGIORNATA:
ENTRA nel Gruppo WHATSAPP e nel CANALE TELEGRAM NON è possibile scambiare messaggi tra gli iscritti.