corso yoga

L'ESSENZA DEL MOMENTO

TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA
CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'

Yoga per la donna

L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.

Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo

H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
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PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:

SEDUTE INDIVIDUALI online e in presenza personalizzate

PRATICA IN PRESENZA, IN DIRETTA ONLINE, IN DIFFERITA:

YOGA - il mercoledì alle h.18.30 in diretta online (quando non si può partecipare si riceve il video)

PILATES POSTURALE 30 minuti in differita a 5 euro a settimana

IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - INDIVIDUALI - 30 minuti 15 euro o IN GRUPPO 1 ora - 3 o 6 incontri - IN PRESENZA e ONLINE

RILASSAMENTO GUIDATO: il martedì alle h.20.30 durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online comodamente da casa propria per farti condurre nel rilassamento

TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online - durata 9 settimane.
In presenza ad Alba il martedì h.17.45 dal 17 gennaio - a Fossano il giovedì h.17.45 dal 19 gennaio.
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.

MEDITAZIONE: tutti i martedì  alle h.21.05 - durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online "insieme ma ... ognuno da casa propria"

MINDFULNESS - online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo) oppure in presenza (provincia di Cuneo)dal 17 gennaio 2023 il martedì h.19.00 ad Alba dal 18 gennaio 2023 in diretta online il mercoledì alle ore 20.30, dal 19 gennaio 2023 il giovedì h.19.00 a Fossano;

CONTATTAMI:  cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com E SE NON HAI ANCORA PRATICATO CON ME QUESTO TIPO DI LEZIONE  PROVA!!!

PER RIMANERE INFORMATA UNISCITI ORA al CANALE TELEGRAM o al GRUPPO WHATSAPP  

(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo).

 IN PRESENZA: DOGLIANI - FOSSANO - CHERASCO - ALBA
 Provincia di Cuneo e Torino e
 su richiesta in altre location

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SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO

PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE

INCONTRI A TEMA: "RICONOSCI LE TUE EMOZIONI?" per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle. incontri condotti da Silvia Tonietti e Susanna Rossi. Clicca per info su orari e date
WORKSHOP YOGA ORMONALE: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Vedi il calendario.

PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA - INCONTRI GRATUITI: dalle h.21.00 alle h.21.20 - Clicca qui per più info

WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE: ONLINE
in co-conduzione con Susanna Rossi

YOGA PER LA DONNAlezioni in differita online.

IL FEMMINILE SI INCONTRA: workshop dalle ore 10.00 alle ore 17.30. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente

AVVERTENZA: tutte le proposte non considerano, non trattano, e non si pongono come obiettivo  la risoluzione di patologie e sintomi che sono di stretta pertinenza medico sanitaria, psicologica.

RIMANI AGGIORNATA:
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ENTRA nel Gruppo WHATSAPP e nel CANALE TELEGRAM NON è possibile scambiare messaggi tra gli iscritti.

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