L'ESSENZA DEL MOMENTO
TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA
CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'
L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.
Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo
H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:
SEDUTE INDIVIDUALI online e in presenza personalizzate
PRATICA IN PRESENZA, IN DIRETTA ONLINE, IN DIFFERITA:
YOGA - il mercoledì alle h.18.30 in diretta online (quando non si può partecipare si riceve il video)
PILATES POSTURALE - 30 minuti in differita a 5 euro a settimana
IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - INDIVIDUALI - 30 minuti 15 euro o IN GRUPPO 1 ora - 3 o 6 incontri - IN PRESENZA e ONLINE
RILASSAMENTO GUIDATO: il martedì alle h.20.30 durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online comodamente da casa propria per farti condurre nel rilassamento
TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online - durata 9 settimane.
In presenza ad Alba il martedì h.17.45 dal 17 gennaio - a Fossano il giovedì h.17.45 dal 19 gennaio.
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.
MEDITAZIONE: tutti i martedì alle h.21.05 - durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online "insieme ma ... ognuno da casa propria"
MINDFULNESS - online (è possibile iniziare ogni 9 settimane con un nuovo gruppo) oppure in presenza (provincia di Cuneo): dal 17 gennaio 2023 il martedì h.19.00 ad Alba dal 18 gennaio 2023 in diretta online il mercoledì alle ore 20.30, dal 19 gennaio 2023 il giovedì h.19.00 a Fossano;
CONTATTAMI: cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com E SE NON HAI ANCORA PRATICATO CON ME QUESTO TIPO DI LEZIONE PROVA!!!
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(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo).
SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO
PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE
INCONTRI A TEMA: "RICONOSCI LE TUE EMOZIONI?": per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle. incontri condotti da Silvia Tonietti e Susanna Rossi. Clicca per info su orari e date
WORKSHOP YOGA ORMONALE: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Vedi il calendario.
PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA - INCONTRI GRATUITI: dalle h.21.00 alle h.21.20 - Clicca qui per più info
WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE: ONLINE in co-conduzione con Susanna Rossi
YOGA PER LA DONNA: lezioni in differita online.
IL FEMMINILE SI INCONTRA: workshop dalle ore 10.00 alle ore 17.30. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente
AVVERTENZA: tutte le proposte non considerano, non trattano, e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi che sono di stretta pertinenza medico sanitaria, psicologica.
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