L'ESSENZA DEL MOMENTO
TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA, DEL RESPIRO, E DI SE'
L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'Università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.
Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo
H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
PER ESSERE SEGUITA SECONDO LE TUE ESIGENZE:
SEDUTE INDIVIDUALI online e in presenza personalizzate
IN PRESENZA (a 10 minuti dal casello autostradale di Fossano CN)
IN DIRETTA ONLINE, IN DIFFERITA:
METAMEDICINA di Claudia Rainville - sedute individuali, incontri a tema, workshop - in presenza e online
MINDFULNESS - online e in presenza (provincia di Cuneo): il martedì alle ore 19.00 in diretta online; il giovedì h.19.00 a Fossano; Alba (Cn) e Mondovì in programmazione.
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.
Modulo di iscrizione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI
MEDITAZIONE: il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online "insieme ma ... ognuno da casa propria"
PROVA! Compila il modulo
TRAINING AUTOGENO - in presenza (provincia di Cuneo) o online il mercoledì h.18.30
INDIVIDUALI scegli TU giorno e orario.
Modulo di iscrizione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI
RILASSAMENTO GUIDATO: il martedì alle h.20.15 durata 30 minuti - in presenza (provincia di Cuneo) o online comodamente da casa propria per farti condurre nel rilassamento
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WORKSHOP YOGA ORMONALE® metodo Dinah Rodrigues: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Modulo di iscrizione
YOGA: a Dogliani, online e in differita scegliendo tu cosa seguire
YOGA + YOGA PER LA DONNA + PILATES POSTURALE da 30 e 60 minuti: Modulo di iscrizione
Guarda una breve anteprima: https://youtu.be/c_ZU6SppBxw
IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - INDIVIDUALI o IN GRUPPO 1 ora o 30 minuti - IN PRESENZA e ONLINE
CONTATTAMI: cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com
PER RIMANERE INFORMATA UNISCITI ORA al CANALE TELEGRAM o al GRUPPO WHATSAPP
(solo gli amministratori possono inserire messaggi nel gruppo).
IN PRESENZA: DOGLIANI - ALBA FOSSANO - CHERASCO
Provincia di Cuneo e Torino e su richiesta altre location
SEMINARI - WORKSHOP e... ALTRO
PROVINCIA DI CUNEO | TORINO | ONLINE
INCONTRI A TEMA:
a Fossano - contattami per più info:
25 gennaio 2024 "L'autostima" h.20.15 - 21.15
8 febbraio 2024 "Come mi parlo, come ti parlo" con spunti presi dalla comunicazione non violenta di Rosemberg - h.20.15 - 21.15
22 febbraio 2024 "Il bambino interiore" h.20.15 - 21.45
"RICONOSCI LE TUE EMOZIONI?": per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle. Incontri a tema in co-conduzione con Susanna Rossi in diretta online e in differita usufruibili quando si desidera. Modulo di iscrizione
LABORATORIO ESPERIENZIALE "DALLA PERSONALITA' ALL'ANIMA" in co-conduzione con Anna Maria Saggese: un laboratorio per esplorare le parti all'interno di noi: agiamo o reagiamo di fronte ad un evento? Perchè? Come possiamo entrare in contatto con la parte più profonda di noi? sabato h.14.30 - 18.00
PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA INCONTRI GRATUITI dalle h21.00 alle h21.20
WORKSHOP: CICLICITA' E MENOPAUSA - ACCOGLIERE E APRIRSI A OGNI NUOVA FASE: online in co-conduzione con Susanna Rossi. Modulo di iscrizione
IL FEMMINILE SI INCONTRA: workshop dalle ore 10.00 alle ore 17.30. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente
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