L'ESSENZA DEL MOMENTO
Tecniche di consapevolezza corporea, del respiro, e di sè
L'interesse per le discipline olistiche nasce durante gli anni dell'Università in cui inizio a praticare il Training Autogeno, tecnica che mette in rilievo il collegamento mente - corpo, e poi lo Yoga, che con altra modalità consente di entrare in contatto con sé stessi.
Negli anni successivi seguo percorsi formativi che approfondiscono e ampliano quella che era nata come una passione personale e che portano ad un approccio professionale unito al desiderio di accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere nel rispetto delle loro esigenze individuali. Percorso formativo
H.J.Pilates: "L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI, MA COME LO FAI"
Sedute individuali personalizzate in presenza e online: per essere seguita/o secondo le tue esigenze
Metamedicina di Claudia Rainville: sedute individuali, incontri a tema, workshop - in presenza e online
Mindfulness: online e in presenza (provincia di Cuneo): il martedì alle ore 19.30 in diretta online; il giovedì h.19.00 a Fossano; Alba (Cn) e Mondovì in programmazione.
Individuali scegli tu giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a tutti
Meditazione: in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti. Gli incontri in diretta prevedono una parte di meditazione e una parte di rilassamento, oppure in differita quando per te più comodo.
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Traininig Autogeno: in presenza (provincia di Cuneo) o online.
Individuali scegli tu giorno e orario.
Modulo di prenotazione al primo incontro non impegnativo aperto a TUTTI
Rilassamento guidato: in diretta online il martedì alle h.21.00 - durata 30 minuti. Gli incontri in diretta prevedono una parte di rilassamento e una parte di meditazione, o in differita quando per te più comodo.
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Workshop Yoga Ormonale® metodo Dinah Rodrigues: per apprendere la sequenza composta da esercizi dinamici da poter poi praticare in modo autonomo a casa. Più info nel modulo di iscrizione
Yoga e Pilates Posturale: a Dogliani, online e in differita scegliendo tu cosa seguire
Pilates Posturale da 30 e 60 minuti + Yoga + Yoga per la donna in differita online: Prova!
Guarda una breve anteprima: https://youtu.be/3hr85Ih_zRY
Il perineo: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo - 1 ora o 30 minuti - IN PRESENZA e ONLINE
Dogliani - Alba Fossano - Cherasco
Provincia di Cuneo e Torino e su richiesta altre location
Contattami: cell.349.813.77.01 - silv.tonietti@gmail.com
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Seminari - Workshop e... Altro
Provincia di Cuneo | Torino | Online
"Autostima": a Fossano e online serate di approfondimento tematico:
"Cos'è, da quali pensieri e opinioni deriva, è immutabile?", "Come mi parlo, come ti parlo" , "Il bambino interiore"
Modulo di iscrizione
"Riconosci le tue Emozioni?": per dare un nome alle emozioni, riconoscerle, ascoltarle, volgendo uno sguardo anche a quanto succede nei nostri pensieri, nel corpo, nella postura e nel nostro atteggiamento. IN DIRETTA ONLINE E IN DIFFERITA usufruibili quando si desidera.
Attori o registi della propria vita?
Un percorso di Metamedicina per conoscersi meglio e ri-prendere il potere della propria vita in diretta online.
“La vita che vorrei... la vita che ho” - “Chi tiene il timone della mia vita?” - "Oltre la zona confort per ri-trovare se stessi" - “Respons-abilità: una via senza uscita o una via di riuscita?”
Modulo di iscrizione
Workshop "Ciclicità e Menopausa, accogliere e aprirsi a ogni nuova fase": online in co-conduzione con Susanna Rossi. Modulo di iscrizione
Il femminile si incontra: workshop dalle ore 9.45 alle ore 17.15. Uno spazio di pratica in condivisione con altre donne in un luogo accogliente
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